Petit compte rendu de la sortie spéléo du mercredi 25 février 2026. Étaient présents : Fabienne, Franck, Jean-Louis, Nawel et Neysim. Cette sortie a été proposée aux coachs de la GV de Miramas à l'initiative de notre Présidente. Avec un planning chargé des 2 côtés, il a été difficile d'avoir plus de monde, beaucoup de désistement de dernières minutes. Cela n'a pas découragé nos hôtes, même s'ils n'étaient pas complètement sereins. Après un peu plus de 2 heures de route nous n

Petit compte rendu des Urban Games du mardi 24 pour les 6/10 ans et du jeudi 26 février pour les 11/15 ans. Étaient présents le mardi : Anthony, Charlaine, Enola, Fabienne, Franck, Lou-Anne, Rémi et Satine. Le jeudi : Charlaine, Fabienne, Franck, Lou-Anne, Noëline et Satine. Concernant le projet Urban Games 2026, la thématique de cette année est la sensibilisation au handicap. Sous forme de mini jeux olympique, chaque équipe participe à des disciplines diverses et variées. Le

Petit compte rendu de la sortie spéléo jeunes du samedi 21 février 2026. Étaient présents : Emmy, Eva M, Fabien, Fabienne, Franck et Kamélia (Raphaël à décliné la sortie, il est malade). Le rdv est donné à 9h en direction de Rougiers pour faire le Gouffre des 4 chênes N° 2. Arrivés sur place vers 10h30, nous avons un temps ensoleillé et sans vent, Pendant que nous nous préparons, Fabienne et Fabien partent en reconnaissance. L'entrée de la cavité n'est vraiment pas loin (5 mn

Petit compte rendu de la sortie escalade du mercredi 19 février 2026 à Climb Up Istres. Étaient présents : Charlaine, Emmy, Fabienne, Franck, Fréderic, Jade, Kamélia, Lou-Anne, Marion LB, Marius et Rémi. Climb Up Istres est ouvert depuis l'été 2025. Tout est pensé pour découvrir l'escalade et progresser. Avec 1 750m², la salle est grande et entièrement équipée : Voies avec corde : des murs de 8 à 14 mètres de haut. Blocs enfants et adultes : escalade sans corde, à faible hau

Petit compte rendu de la sortie via ferrata jeunes et adultes à Cavaillon du mardi 17 février 2026. Étaient présents : Alice, Anna, Benoît G, Emmy, Fabienne, Franck, Gaëlle, Jade, Jean-Pierre, Kamélia, Lilian et Lilou.   Le rendez-vous est fixé à 11h sur le parking du gymnase St Suspi pour covoiturer. Arrivée sur le parking de la via, pique-nique et mise à disposition du matériel. Petite marche d'approche d'une dizaine de minutes. A l'entrée de la via, petite explication des

Petit résumé de la formation technique canyon au gymnase St Suspi du vendredi 13 février. Étaient présents : Cédric et Ludovic pour les stagiaires, Fabienne et Franck pour les formateurs. Plusieurs ateliers étaient proposés : 1) Pose d'une main courante : la pose d'une main courante en canyon permet de s'approcher d'un obstacle ou de contourner un danger en sécurité. 2) Pose d'un rappel guidé : la pose d'un rappel guidé a pour but d'éviter un obstacle dangereux lors de la des

Petit compte rendu rédigé en partie par Cécile, du week-end formation, recyclage ASV (Assistance et Secours aux Victimes) en milieu spéléologique du 17/18 janvier 2026. 1 journée théorique et 1 journée de mise en situation réelle. 33 personnes sont inscrites sur la journée du samedi où nous nous retrouvons comme à chaque exercice au centre de secours de La Ciotat. La formation est guidée par nos deux CT (Conseiller Technique) du département, accompagnés d'une infirmière, de d

Étaient présents : Alice, Carine, Cécile, Clélia, Eva M, Fabienne, Franck, Gaëlle, Hugo, Joulayha, Kilpérick, Laure, Lilou, Ludovic, Maëlys, Maixent, Marion D-M, Nicolas, Raphaël, Tifenn et Romain. Le rendez-vous est donné à 9h pour un peu moins de 2h de route, direction Saint-Privat de Champclos (dans le Gard) pour faire la grotte de l'Orage. Arrivés sur le parking, nous pique-niquons sous un beau soleil mais avec un peu de vent.  La température est plutôt fraîche (4°C), nou

Soirée organisée avec la collaboration des clubs de badminton de Miramas et d'escalade Mira'Grimp. Le but de cette soirée était de faire participer les adhérents, les familles et les amis des clubs mais aussi les personnes extérieurs aux différentes activités proposées. Le tout sous forme de don. Une "buvette" était proposée à tous, les recettes étant reversées directement au téléthon. Une soirée placée sous le signe de la convivialité, du partage, de la bonne humeur où chacu

Nous nous sommes tous retrouvés à Mimet sur l'ancien site de la mine où se trouve à présent Dimension corde. Nous étions 52 personnes divisées en 3 groupes : - les chefs d'équipe et expérimentés,  - les débutants, - les nouveaux qui n'avaient pas encore fait de spéléo (ou seulement 1 fois dans la semaine) et encore moins de secours mais néanmoins super motivés et volontaires.  Nous voilà à l'intérieur du bâtiment avec un froid proche du frigo case freezer... Divisé en sous gr

Etaient présents : Anna G, Benoît G, Cédric M, Clélia J, Emmy T, Eva M, Fabien T, Fabienne C, Franck C, Hugo A, Kamélia B, Kévin M, Lilou G-B, Maixent E-B, Marine D, Marjorie M, Raphaël C, Tifenn S. Destination Simiane-la-Rotonde pour faire l'aven du Rousti sur le plateau d'Albion. Arrivé sur place, à notre grande surprise, le soleil était de la partie. Il faisait froid (2°c) mais un ressenti assez appréciable. Tout le monde commence à s'équiper, 2 cadres commencent à équiper

Etaient présents : Albane G, Alice M, Camille P, Charlie H, Eléna L, Enola P, Ethan S, Héloïse R, Léo A, Lise A, Lise F, Louis G, Malia C, Manel B, Margot M, Marius L, Mila G, Suzanne O, Théo S chez les enfants plus les parents et les cadres accompagnant, soit 44 personnes. Cela fait un joli petit groupe, ça peut impressionner mais... Pas très sûr de la météo, nous décidons de maintenir quand même la sortie. Bien évidemment, il n'y avait pas de risque d'orage donc même si on

Étaient présents : Alicia N, Charlaine A, Emma B et Franck C. En partenariat avec l'OMS de Miramas, dans le cadre de l'Urban sports, nous avons organisé une séance d'escalade au gymnase St Suspi à Miramas. L'Urban Sports c'est quoi ? La métropole Aix-Marseille, dans le cadre du contrat de ville, souhaite favoriser toute initiative et toute action pouvant aider l'accès de la jeunesse des quartiers prioritaires à la pratique sportive. Ce souhait, voit confier à l'OMS, la mise e

Étaient présents : Aurore G, Fabienne C, Flavien L ,Franck C, Joulayha A, Ludovic C, Malia C, Nawel, Raphaël C et Neysim Toujours dans le cadre de la formation à l'équipement et à l'encadrement (avec des tout petits, ce n'est pas la même chose qu'avec des adultes…), direction Gordes pour faire le canyon sec des Moulins de Véroncle. Petit canyon équipé par Fabienne C et Thierry S il y a quelques années, il est idéal pour de l'initiation à la descente et à l'équipement. Pour Ma

Compte rendu rédigé par Jimmy Paire, commission canyon du CDSC 13. La commission canyon du CDSC 13 organisait une journée technique à la paroi de l'Etoile Noire à la Ciotat. Elle à réuni 8 participants (donc Cécile M de Spéléolus) pour cette session de révisions et de perfectionnement. La matinée a été consacrée à un rappel des bases : vérification du matériel individuel à avoir sur soi, installation d'un débrayable par le haut, mise en place d'une main courante rappelable. A

Étaient présents : Audrey, Carine, Nawel (coachs de la Gymnastique Volontaire de Miramas), Fabienne, Joulayha et Franck. Dans le cadre de cohésion de groupe, Fabienne a proposé aux coachs de la GV Miramas, une sortie via ferrata. Direction Cavaillon pour faire la via ferrata de la Colline Saint-Jacques. Après s'être équipé (baudrier avec longe pour via ferrata, dégaine, casque, sac à dos...) nous attaquons la petite marche d'approche qui en 10 minutes nous mène au pied de la

Étaient présents : Alice, Carine, Cédric, Clélia, Crystal, David, Emmy, Fabien, Fabienne, Franck, Hugo, Joulayha, Kévin, Kylian, Laure, Lilian, Lola, Ludovick, Maëlys, Maixent, Marion, Nicolas et Tony. Le rdv est fixé à 6h50 pour un départ à 7h (ça pique un peu...). Il y a un peu plus de 3 heures de route avec au programme 2 via-ferrata. La météo est avec nous, c'est sous un beau ciel bleu que nous attaquons la journée. Arrivé au parking de la première via (via-ferrata des Vi

Étaient présents : Emma B, Charlaine A et Franck C. En partenariat avec l'OMS de Miramas et plus exactement avec la maison sport santé, nous avons organisé sur 3 mercredis après-midi des séances d'escalade au site naturel de Cabasse. Ce projet vise à favoriser l'activité physique chez les jeunes de 6 à 17 ans, éloignés de la pratique sportive / en situation de surpoids ou obésité et/ou atteints de pathologie (diabète de type 1 par exemple). Il se présente sous la forme de déc

Étaient présents : Cédric M, Fabienne C, Kilpérick A, Laure D et Ludovic C. Toujours dans l'optique de perfectionner nos futurs cadres (Cédric, Kilpé et Ludo) à l'équipement sous l'œil attentif de notre monitrice (Fabienne) avec comme "cobaye" Laure. Belle perspective en vue et le canyon du jour permet de joindre l'utile à l'agréable. Direction Izeron dans l'Isère pour faire le canyon du Neyron. Pas moins de 28 cascades dont la plus grande fait 45m, 4 toboggans et 6 ressauts.

Étaient présents : Fabienne C, Franck C, Kilpérick A et Ludo C. C'était un week end perfectionnement de techniques à l'équipement. Samedi matin, direction Le Lauzet-Ubaye pour faire le canyon de l'Enduchet. Arrivé au parking, nous préparons nos kits et pique-niques pour manger après la marche d'approche. Cette dernière est assez raide, même très raide et n'est pas facilitée avec le poids des kits. Il nous a fallu 1h45 pour arriver au départ du canyon qui n'a pas été facile à